РЦСУ «Спутник»Эмоциональный интеллект | РЦСУ «Спутник»

ОНЛАЙН для специалистов

Эмоциональный интеллект

Перед регистрацией на мероприятие обязательно прочитайте краткую памятку!
Когда?
15 июля 2020 c 13:00 до 14:30
Где?
Онлайн-трансляция на платформе Zoom
После прохождения выдается сертификат участника

Описание

10 занятий с 17 июня по 22 июля 2020: 17.06, 20.06, 27.06, 01.07, 04.07, 08.07, 11.07, 15.07, 18.07, 22.07.20

Эмоциональный интеллект – это система навыков понимания своих и чужих эмоций и умение взаимодействовать с ними с пользой для себя и других. За 10 занятий участники узнают, как превратить эмоции в союзника и улучшить отношения с собой и окружающими, познакомятся с техниками и приёмами по повышению EQ, которые сразу можно применить на практике.

ПРОГРАММА КУРСА

Знакомство

Разбор понятий и концепций эмоционального интеллекта.

Мы рассмотрим жизненные и бизнес-стратегии, реализуемые в зависимости от особенностей индивидуальной структуры EQ.

Осознанность

Мы будем тренироваться распознавать эмоции и менять устаревшие программы реагирования, которые перестали приносить пользу.

Осознанность, ставшая привычным действием, позволит быстро переключаться из одного состояния в другое, управлять ситуацией и полноценно переживать любые моменты вашей жизни.

Мотивация

Мы поговорим о целеполагании, переживании неудач, самоактуализации и открытости новому, а также расскажем, как мобилизовать в себе необходимый ресурс для достижения цели.

Вы узнаете техники по развитию нешаблонного мышления, которые позволят по-новому взглянуть на привычные ситуации.

Самооценка

Мы разберем техники, которые помогут выстроить отношение к себе как к личности, заслуживающей любви и уважения со всеми её недостатками и достоинствами. Мы поговорим о самовыражении и умении твердо и при этом вежливо отстаивать свои границы.

Адаптивность

Чтобы улучшить отношения с окружающими, важно не только считывать эмоцию другого, но и понимать его намерение. Это помогает адаптировать своё поведение и выработать новое, более эффективное действие.

Например, когда человек злится, ему может просто не хватать энергии. Злость – это отличный и мощный источник энергии, который даёт необходимый ресурс. Но эффект быстро проходит. Потом человек чувствует себя намного хуже. Предлагаем вместе поискать созидательные источники энергии.

На курсе мы отрабатываем техники и даем обязательные домашние задания, чтобы развивался эмоциональный интеллект, а не знания о нем.

Ведущая курса — Марина Штеренлихт, психолог, эксперт в области управления персоналом, бизнес-тренер, сертифицированный практик MBTI®. Более 20 лет управленческого опыта, из них 15 лет в сфере управления персоналом.

* Все поля, отмеченные «*» обязательны для заполнения
Хочу получать информационные рассылки и анонсы:
* Все поля, отмеченные «*» обязательны для заполнения