Описание
Возникла ситуация, которую нужно сбалансировать.
С одной стороны, сейчас есть страхи и тревога, при которой напрягаются определенные группы мышц, потому что наше физическое тело хочет драться или быстро-быстро бежать от опасности.
Но куда сбежишь, если самоизоляция и мы заперты в собственных квартирах?
С другой стороны, можно замереть, отключиться, как будто тебя нет.
Но многие из нас перешли в онлайн-консультирование, и нам нужно быть в хорошем тонусе, транслируя людям, которые нуждаются в нашей помощи, присутствие и устойчивость.
На занятии мы сможем исследовать основные блоки, которые появляются в результате вынужденного сидения в квартире при нависающей угрозе пандемии, понять, в каких частях нашего тела они проживают, и подобрать телесные практики, восстанавливающие баланс “активные действия-ступор”.
Ведущий вебинара – Вита Мнацаканян.