Грипп: в чем опасность, что делать, чтобы не заболеть, и как себя вести, если уже началась болезнь. Рекомендации Роспотребнадзора

Что такое грипп и какова его опасность?
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:
Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
Важно!
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
Как защитить себя от гриппа?
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Помогаем птицам

Птицам нелегко приходится в холодные зимние дни, и кормушки для них – это шанс выжить и вновь весело защебетать весной. Воспитанники Ресурсного центра “Спутник” помогают птицам пережить зиму, устанавливая на деревьях кормушки, сделанные своими руками, и насыпая в них корм.
На этих выходных ребята установили кормушки у храма “Малое Вознесение” на Большой Никитской улице. А потом еще и на Красную площадь  погулять сходили, сфотографироваться на фоне героев мультиков.

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Спасибо за путешествие в сказку!

На днях к нам в гости пришли ученики воскресной школы Ильинского храма в Обыденском переулке (Храм Ильи Пророка). Они показали воспитанникам Ресурсного центра “Спутник” спектакль по «Сказке о мертвой царевне и о семи богатырях» А.С. Пушкина, который поставили своими силами. В спектакле участвовали 12 маленьких артистов из трех детских групп воскресной школы, а в качестве режиссера выступила педагог Т.Н. Семенова. Декорации тоже сделали сами дети и родители вместе с преподавателем М.В. Судаковой. Зрителям очень понравилось динамичное и веселое представление, и они много хлопали актерам.
Перед началом спектакля к детям с наставлением обратился клирик храма протоиерей Николай Скурат.
Сотрудничество общины храма с Ресурсным центром “Спутник” осуществляется по благословению настоятеля, протоиерея Максима Шевцова, и давно уже переросло в крепкую и теплую дружбу.

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Посмотрим на семью глазами ребенка?

Приглашаем специалистов по работе с семьей на тренинг “Влияние благополучия семейных отношений на развитие личности ребенка”. Участие бесплатное.
Тренинг пройдет 15 февраля с 10.30 до 17.50 в Ресурсном центре семейного устройства «Спутник» (метро Китай-город, Колпачный переулок, д.6, стр.5, кв.72).

Родители и специалисты часто встречаются с трудным поведением ребенка. Но поведение ребенка и его личностные характеристики определяются не только условиями семейной жизни, но и их восприятием, степенью внутренней активности ребенка. На тренинге мы посмотрим на внутрисемейные отношения глазами детей. Поговорим о родительской любви, принятии ребенка, признании его самоценности.

С помощью практических упражнений мы сможем изучить родительские позиции в воспитании, показать влияние семейной атмосферы на развитие эмоциональной сферы ребенка.
Слушатели получат возможность совершенствовать свои компетенции в области консультативной деятельности, увеличить объем знаний о влиянии семьи на личность ребенка.
Семинар будет полезен широкому кругу специалистов – психологам, специалистам по работе с семьей, социальным педагогам и другим.

Автор и ведущая семинара: Ирина Масальская, семейный психолог, педагог-психолог РЦСУ «Спутник».

Заявки высылать по адресу: fostresurs@mail.ru
Бланк заявки можно скачать здесь: http://patronatcentr.ru/специалистам/бланк-заявки/
Тел: 8(495)624-76-64

#дтсзн #семья #обучениеспециалистов

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Поздравили любимого футболиста

Знаменитому футболисту и тренеру, ветерану московского “Спартака” и сборной СССР, мастеру спорта СССР международного класса Евгению Ловчеву на днях исполнилось 70 лет.
В составе «Спартака» Евгений Серафимович стал чемпионом СССР и обладателем Кубка СССР. Всего в чемпионатах страны он сыграл 236 матчей, в которых забил 23 гола. Вместе со сборной СССР Евгений Ловчев выиграл бронзовые медали Олимпийских игр 1972 года в Мюнхене. В настоящее время он является председателем Международного физкультурно-спортивного общества «Спартак».
Воспитанники Ресурсного центра “Спутник”, которые сами активно играют в футбол, очень хотели поздравить любимого футболиста и тренера с юбилеем. И у них появилась эта возможность – они побывали на матче мини-футбола 3 февраля в Люберцах, где Евгений Серафимович отмечал свой день рождения, поздравили его и вместе сфотографировались на память.
А мини-футбольный клуб “Спартак” поздравил Ловчева победой, переиграв столичную “Красную гвардию” со счетом 5:1!
Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Приглашаем в Школу приемных родителей

Приглашаем в Школу приемных родителей ГБУ РЦСУ “Спутник”. ШПР ведут опытные специалисты, имеющие большой опыт работы с приемными детьми. Обучение бесплатное, есть курсы разной продолжительности.

Посмотреть на даты обучения и подать заявку можно вот здесь https://clck.ru/F9rvk

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Футбол, мир, дружба!

Футбольный матч в честь 75-летия снятия блокады Ленинграда состоялся 2 февраля. Соперниками команды Ресурсного центра семейного устройства “Спутник” выступила команда ФК «Новая Москва». Но наши бравые мальчишки-футболисты были несколько огорошены, обнаружив, что их соперники – девушки. И даже играли сначала вполсилы. Но потом оказалось, что девочки недостаток физической силы возмещают азартом и сыгранностью, и игра разгорелась вовсю.
Как рассказал Эдуард Зарубаев, один из руководителей ВСПК «Юнармия имени 90-летия ДОСААФ России», женская футбольная команда создана немногим более трех месяцев назад, в ее составе девушки и женщины от 18 до 40 лет. Играют они с увлечением, и команда строит большие планы на будущее.
А сами девушки-футболистки рассказали, что им очень интересно играть, соперники попадаются самые разные, и недавно они даже играли с опытной командой африканцев из Гвинеи. Правда, гвинейцы дали им большую фору – забивали только головой.
Но с командой «Спутника» девушки играли без форы. Матч, конечно же, выиграли наши парни со счетом 5:3, но далось это им непросто – игра часто шла на нашей половине, и было немало голевых моментов.
Закончился матч торжественной церемонией, когда все игроки вместе отпустили в небо воздушные шарики с нарисованными белыми голубями – символом мира. А потом все вместе пили чай с пирогами и фотографировались на память.
Эдуард Зарубаев вручил победителям красивый кубок. Он будет переходящим, потому что этот матч, по замыслу организаторов, станет началом целой серии игр. А пока все участники игры подружились за чаепитием и договорились, что вскоре состоится матч-реванш.
Хороший получился праздник, светлый и красивый. И, как говорится, в итоге победила дружба!


#ДТСЗН #будни_нашего_дома #ресурсныйцентрСпутник #футбол

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Учимся понимать привязанность

Что такое привязанность, на интуитивном уровне знает каждый. Но понятие привязанности и теория привязанности пока еще не очень распространены среди педагогов и психологов. А ведь они позволяют многое понять и объяснить.

На семинаре «Понимая привязанность» можно узнать о привязанности как причине нарушений поведения у детей, потерявших семью или переживших другие травмы в раннем возрасте.
Рассматриваются непростые, но важные вопросы:
✔️Можно ли определить тип привязанности у ребенка, не наблюдая его во взаимоотношениях со значимым взрослым?
✔️Чем отличается поведение привязанности от привязанности?
✔️Можно ли прогнозировать, как пройдет адаптация ребенка в новых условиях (семья или новое окружение), исходя из его поведения привязанности?
✔️Как осуществлять профессиональную заботу о ребенке с нарушением привязанности?
✔️Какие способы терапии важны в работе с ребенком, потерявшим семью, с точки зрения теории привязанности?

Семинар идет сейчас. Длится 24 учебных часа: 3 дня по 1 разу в неделю. Предназначен для психологов и специалистов смежных профессий – педагогов, логопедов, дефектологов, работающих с детьми, пережившими травму потери семьи. Ведет его сотрудник Ресурсного центра семейного устройства «Спутник» педагог-психолог Светлана Миронова.

Следующий семинар “Понимая привязанность” состоится 14, 21 и 28 февраля, с 10.00 до 16.30. Приглашаем участвовать!

Рубрика: Курсы для специалистов | Добавить комментарий

Футбольный матч в честь дня освобождения Ленинграда

2 февраля в Ресурсном центре «Спутник» состоится памятная встреча и товарищеский футбольный матч наших ребят с командой любительского футбольного клуба “Новая Москва”. Это мероприятие будет посвящено важной дате в истории Великой Отечественной войны – 75-летию со дня снятия блокады Ленинграда.

«Мы поговорим об истории России, вспомним этот день в далеком 1944 году. Тогда советские войска разорвали кольцо блокады, которое немцы удерживали 872 дня. Почтим память погибших минутой молчания. Участники встречи выпустят в небо белые шары с нарисованными голубями – символом мирного неба над головой.

А после дружеского футбольного матча ребята соберутся за общим столом, где смогут поближе познакомиться», – рассказывает о планах на этот день заместитель директора центра Олег Кежаев.

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Обучаем вожатых

К нам в Ресурсный центр семейного устройства «Спутник» обратились представители Мосгортура. Это учреждение занимается организацией летнего отдыха для школьников столицы. Как выяснилось, вожатые детских отрядов столкнулись с тем, что поведение детей, проживающих в учреждениях, сильно отличается от поведения их сверстников, проживающих в семьях. Стало ясно, что для работы с такими детьми необходимы специальные знания и навыки.

Наши специалисты разработали специальную программу обучения. В течение пяти встреч будущие вожатые изучат особенности детей, оставшихся без попечения родителей, и стратегии взаимодействия с ними. Занятия ведут психологи Надежда Подколзина, Мария Чупрова, Ольга Егорова и Татьяна Соболева. Обучаются две группы вожатых, по 13 человек в каждой. Занятия проходят в интерактивной форме и включают в себя работу в мини-группах, мозговые штурмы, диалоги с группой.

Участники тренинга активно включились в занятия и проявляют большой интерес к теме. По их словам, обучение очень полезно, и теперь они лучше понимают, как работать с такими детьми.

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий